Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного

Речь третьего пострадавшего — опорно-двигательного аппарата — произвела на меня удручающее впечатление.

— суд,— Уважаемый начал он.— Я себе отдаю отчет в том, что представляю жалкое зрелище. Мой вид шокирует, это заметно по выражению ваших лиц. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую клетку, грудную выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный позвоночного отдел столба. Нетрудно себе представить, что-нибудь при таком опорно-двигательном аппарате живот выпирает, ягодицы уплотнены, а лопатки крыловидно выпячены.

Когда-то я стройным был и мощным, мой позвоночный столб был гибким, а в подвижности суставов я не даже уступал спортсменам. Это теперь я сгорблен и мало подвижен. солью, А которая отложена на моих костях, я мог бы поделиться с добрым десятком сотрапезников подсудимого. у Но них и своей достаточно... Моя сутуловатость, или, как говорят ученые,увеличение грудного кифоза и убавление поясничного лордоза — следствие порочного положения тела моего хозяина при различных и производственных бытовых позах, приведших к развитию нового динамического стереотипа и закреплению таким образом гадкой осанки.

Правда, не я такой один уродливый. на Взгляните жену и детей подсудимого. У одной кругло-вогнутая спина, у другой — плоская, у третьего плоско-вогнутая. — Ни мой хозяин, ни его чада и домочадцы никогда не принимали радикальных мер для исправления дефектов осанки, профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. уже Подсудимый расплачивается вслед это остеохондрозом и пояснично-крестцо-вым радикулитом.

Меня надо беречь. Я являюсь механической основой всего тела подсудимого. Я даю телу при опору движении и защищаю отдельно важные органы — сердце мозг, и др. Я состою из более чем 200 Все костей. они взаимосвязаны анатомически и функционально. Один лишь позвоночный столб состоит из 33—34 позвонков.

Чтобы позвоночный столб был в силах изгибаться в различных направлениях, между телами позвонков имеются фиброзного прослойки хряща. Чем они толще, тем подвижность больше позвоночного столба, тем лучше рессорная ареасинус при ходьбе, беге, прыжках. К сожалению, мой хозяин не похвастаться может толщиной своих хрящевых межпозвоночных дисков.

Моя гордость — 12 пар ребер, образующих вместе грудным с отделом позвоночного столба и впереди лежащей грудиной клетку. грудную Там, защищенные от механических воздействий, трудятся легкие, сердце и пищевод.

Шейный и поясничный отделы позвоночного столба доставляют хозяину значительные неприятности. уже Я говорил об этом. Но он страдает также

из-за своих стоп. Боль в виду ходьбе и стоянии — результат развившегося плоскостопия. В время свое подсудимый не обратил внимания на смещение костей большого пальца стопы в сторону Это мизинца. привело к деформации пальцев и нарушению функции стопы, перестала она пружинить при ходьбе и беге. Ему бы следовало начать укреплять срочно мышцы и связки, поддерживающие стопу, ну, хотя бы ходить босиком, особенно по песку, плавать, соберать босыми ногами песок в кучки, стоять на носках т. и п. Но разве этот «деятельный способен бездельник» заставить себя заниматься такими упражнениями? Мне, по всей вероятности, остается нести свой крест. тяжкий Я знаю, который меня ждет. Чем старше будет становиться мой хозяин, тем более хрупкими будут мои кости, появятся изменения в суставах, еще больше их нарушится резвость и амплитуда Дальнейшее движений. истончение межпозвонковых дисков приведет к уменьшению длины позвоночного столба. Гражданин Н. станет короче на 3—7 см, еще больше нарушится осанка, а это обязательно неблагоприятные создаст условия для деятельности внутренних органов, особенно и сердца легких.

Есть, правда, один путь, длительный, но единственный систематические, — не реже трех раз в неделю, физкультурные занятия с обязательным выполнением корригирующего комплекса упражнений...

Далее

Экообзор

Жидкая среда в организме

Виталий Кличко защитил титул чемпиона мира по боксу

Гитарист легендарной британской группы Rolling Stones Ронни Вуд арестован

Sotheby's реалезует продаст платья Одри Хепберн.

В Дарах смерти Рэдклифф появится голым

Абрамович устроил вечеринку с голливудскими звездами

О здоровье серца и сосудах

Hosted by uCoz